עוגיות "חטיף אנרגיה" - טבעוניות

מצרכים:

1 כוס גרעיני חמניה 

1 כוס שומשום (אני אישית חושבת להחליף באגוזי מלך)

2 כוסות פצפוצי אורז

1-1.5 כוסות סילאן

1/3 כוס קמח לבן

הכנה:

1.לערבב את כל החומרים בקערה (להתחיל בהוספת רק כוס אחת של סילאן ואם כל מרכיבים היבשים לא נמופים בסילאן אז להתחיל להוסיף בהדרגה עוד חצי כוס).

2 ליצור כדורים (אני פשוט משתמשת בכף גלידה)

3. 180 מעלות, לאפות 15-20 דקות.... עד שמזהיבים